bacak Için 5-İkinci Trick
Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 an süresince bekletin. Temizleme işçiliklemini ılık su ile yapabilirsiniz.Sakroileit hastalığı (ast omurganın ve pelvisin birleştiği yerde mevcut sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanması)Erinçsiz bacak sendromunun nedenleri tam olarak bilinmese de kuvvetli eksikliğ